« Créteil chez soi : étirez-vous avec Pierre, éducateur sportif »

Après la vidéo pour le réveil musculaire proposée dans Créteil chez soi, les éducateurs sportifs de la Ville vous propose une séance d’étirements avec Pierre. Pensés spécialement pour le confinement, ces exercices ont vocation à prévenir et agir notamment contre les douleurs lombaires qui peuvent survenir par le déficit de marche ou d’exercice. 

 

Étirez-vous ! Relâchez-vous ! Prenez soin de vous !

 

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